Endive - IBS Food Diary

ما عليك سوى تتبع ما تأكله وأعراضك وحالتك المزاجية وسيساعدك Endive على تحديد الارتباطات في شكل رسم بياني مرئي.

الغذاء هو سبب شائع لأعراض الجهاز الهضمي. يمكن أن يؤدي تجنب بعض الأطعمة أو الحفاظ على نظام غذائي منخفض الفودماب إلى تحسين مشكلات مثل الغازات والانتفاخ وآلام المعدة والإسهال والإمساك وغيرها.

ومع ذلك ، فإن كل شخص مختلف ولا يوجد نظام غذائي واحد يناسب الجميع لـ IBS: الاحتفاظ بمذكرات لما تأكله وما تشعر به أمر حيوي لتعلم ما الذي يثير أعراضك.

تولي مسؤولية صحة الجهاز الهضمي والأمعاء.

📉 تعقب شخصي

أضف الأطعمة والأعراض المخصصة لك وتتبعها مع الآخرين. يعرف Endive الوصفات ويقسمها إلى مكونات لجعل تتبع IBS أسرع وأكثر كفاءة.

إذا كانت لديك حالة تعرفها ، ولكنك ترغب في تحسين نظامك الغذائي للمساعدة في تحسين الأعراض ، فإن Endive يساعدك على تتبع ما تناولته وما تشعر به ، جسديًا ونفسيًا. يسمح لك هذا بمعرفة كيف يتفاعل جسمك مع الأطعمة المختلفة ، أو العوامل المسببة (مثل القلق والاكتئاب) التي تسبب لك الأعراض.

📊 متعقب المدى الواسع

يساعدك Endive على إدارة حالات مثل:

✅ القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي)

✅ IBD (مرض التهاب الأمعاء)

✅ عدم تحمل الطعام والحساسيات (مثل الألبان والقمح / الغلوتين واللاكتوز)

ارتداد الحمض

✅ مرض كرون

- مرض الاضطرابات الهضمية

✅ SIBO (فرط نمو بكتيري معوي صغير)

التهاب القولون التقرحي

✅ الصداع النصفي والصداع العنقودي

مشاكل الجلد (مثل الأكزيما ، حب الشباب).

✅ القضايا المتعلقة بالدورة الشهرية

- انتفاخ وحموضة معوية والعديد من أمراض الجهاز الهضمي الأخرى

—————————————————

نحب أن نسمع أفكارك 💭

💡 أرسل أسئلتك وملاحظاتك وتقارير الأخطاء إلى feedback@endive.app